{"id":7761,"date":"2024-11-05T19:42:57","date_gmt":"2024-11-05T18:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/triggers-of-rosacea-what-aggravates-my-rosacea\/"},"modified":"2024-11-05T19:49:26","modified_gmt":"2024-11-05T18:49:26","slug":"triggers-of-rosacea-what-aggravates-my-rosacea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/triggers-of-rosacea-what-aggravates-my-rosacea\/","title":{"rendered":"Triggers of rosacea: what aggravates my rosacea?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”28px|||||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Rosacea is een veelvoorkomende, chronische huidaandoening met kenmerken als roodheid, blozen en zichtbare bloedvaten, voornamelijk in het gezicht. Hoewel we nog niet precies weten wat rosacea aanwakkert, weten we wel dat verschillende factoren, zoals voeding en leefstijl, een grote rol kunnen spelen bij het verergeren van symptomen.<\/p>\n

Om je te helpen de persoonlijke triggers van jouw rosacea te ontdekken hebben de huidtherapeuten van De Laserkliniek samen met dermatoloog Francis Wu een uitgebreide triggerlijst samengesteld. Hierin vind je een overzicht van de voedingsmiddelen en omgevingsfactoren die rosacea kunnen verergeren, met uitleg waarom ze problemen kunnen veroorzaken. Ook geven we je praktische tips om de symptomen beter te kunnen beheersen. Door je bewust te zijn van jouw persoonlijke triggers, kun je beter inspelen op wat voor jou werkt en je huidgezondheid verbeteren.<\/p>\n

Let op:<\/strong> Rosacea is een chronische huidaandoening. Het is helaas niet mogelijk om de symptomen van rosacea volledig te verhelpen door alle triggers te vermijden. Wij adviseren je dan ook altijd naar een arts of huidtherapeut te gaan voor een behandelplan dat bij jou past.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Categorie<\/strong><\/td>\nVoorbeelden<\/strong><\/td>\nEffecten<\/strong><\/td>\nConclusie<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Voeding<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Pittig voedsel<\/td>\nHete pepers, capsa\u00efcine<\/td>\nActiveert TRPV1-receptoren \u2192 Vaatverwijding \u2192 Blozen en roodheid<\/td>\nVerergert symptomen, geen directe oorzaak<\/td>\n<\/tr>\n
Cinnamaldehyde-bevattende voedingsmiddelen<\/td>\nTomaten, citrusvruchten, chocolade<\/td>\nActiveert TRPA1-receptoren \u2192 Vaatverwijding \u2192 Erytheem en telangiectasie\u00ebn<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Histaminerijke voedingsmiddelen<\/td>\nOude kaas, wijn, bewerkt vlees<\/td>\nHistamine veroorzaakt vaatverwijding en verhoogde vaatdoorlaatbaarheid \u2192 Zwelling en roodheid<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Zuivelproducten<\/td>\nMelk, yoghurt, kaas<\/td>\nAnti-inflammatoire eigenschappen, mogelijke regulatie van darmmicrobiota<\/td>\nMogelijk beschermend, voedingsdagboek bijhouden<\/td>\n<\/tr>\n
Cafe\u00efne<\/td>\nKoffie, zwarte thee<\/td>\nVaatvernauwend effect bij meer dan 4 kopjes koffie per dag<\/td>\nOnder de 4 kopjes koffie per dag kan rosacea verergeren; meer dan 4 kopjes per dag verbetert rosacea<\/td>\n<\/tr>\n
Vetrijke voedingsmiddelen<\/td>\nFrieten, gefrituurde kip, chips, koekjes<\/td>\nBevat transvetten en verzadigde vetten \u2192 Bevorderen ontstekingen<\/td>\nVerhoogde ernst van rosacea<\/td>\n<\/tr>\n
Avocado\u2019s<\/td>\nAvocado\u2019s<\/td>\nBevat histamine \u2192 Ontstekingsreacties<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Vanille<\/td>\nVanille-extract<\/td>\nBevat ontstekingsbevorderende stoffen<\/td>\nVerhoogt roodheid en irritatie<\/td>\n<\/tr>\n
Sojasaus<\/td>\nSojasaus<\/td>\nBevat tyramine en natrium \u2192 Vaatverwijding en vochtretentie<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Gistextract<\/td>\nProducten met toegevoegd gistextract<\/td>\nBevat tyramine en biogene aminen \u2192 Vaatverwijding en blozen<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Azijn<\/td>\nAzijn<\/td>\nVeroorzaakt vaatverwijding en ontstekingsreacties<\/td>\nVerergert blozen en roodheid<\/td>\n<\/tr>\n
Aubergine<\/td>\nAubergine<\/td>\nBevat solanine \u2192 Huidirritatie en ontstekingen<\/td>\nVermijden bij gevoelige individuen<\/td>\n<\/tr>\n
Spinazie<\/td>\nSpinazie<\/td>\nRijk aan histamine \u2192 Ontstekingsreacties<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Omgevings-factoren<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Temperatuur-veranderingen<\/td>\nExtreme hitte of kou, snel wisselen van omgevings-temperatuur<\/td>\nVeroorzaakt vaatverwijding of -vernauwing, wat roodheid en irritatie kan veroorzaken<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Zonlicht<\/td>\nBlootstelling aan direct zonlicht<\/td>\nUv-straling kan ontstekingen en vaatverwijding veroorzaken, wat rosacea verergert<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Wind<\/td>\nSterke wind of tocht<\/td>\nKan de huid uitdrogen en irriteren, wat leidt tot verhoogde roodheid<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Vochtigheid<\/td>\nHoge of lage luchtvochtigheid<\/td>\nExtreem droge of vochtige omstandigheden kunnen de huidbarri\u00e8re verstoren en irritatie veroorzaken<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Levensstijl en activiteiten<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Stress<\/td>\nEmotionele stress, angst<\/td>\nStress kan ontstekingsreacties en vaatverwijding\u00a0 veroorzaken, wat rosacea verergert<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Lichaamsbeweging<\/td>\nIntensieve inspanning, oververhitting door sporten<\/td>\nVerhoogde lichaamstemperatuur en bloedsomloop kunnen blozen en roodheid verergeren<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Sauna en stoombaden<\/td>\nLangdurige blootstelling aan hitte en stoom<\/td>\nVeroorzaakt vaatverwijding, wat blozen en roodheid kan verergeren<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Slaaptekort<\/td>\nOnvoldoende nachtrust<\/td>\nKan de huidbarri\u00e8re verstoren en ontstekingsreacties bevorderen, wat rosacea verergert<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Huidverzorging en cosmetica<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Sterke ingredi\u00ebnten<\/td>\nAlcohol, menthol, eucalyptusolie, geparfumeerde producten<\/td>\nKunnen de huid irriteren en ontstekingsreacties veroorzaken, wat rosacea verergert<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Onjuiste reiniging<\/td>\nAgressieve reinigingsmiddelen, overmatig scrubben<\/td>\nKan de huidbarri\u00e8re beschadigen en irritatie veroorzaken<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Cosmetische producten<\/td>\nMake-up met synthetische geur- of kleurstoffen<\/td>\nKunnen allergische reacties en irritatie veroorzaken, wat rosacea verergert<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Zonbescherming<\/td>\nZonnebrandcr\u00e8me met irriterende ingredi\u00ebnten<\/td>\nKan huidirritatie veroorzaken en symptomen verergeren<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Geneesmiddelen<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Vasodilatoren<\/td>\nMedicijnen die de bloedvaten verwijden<\/td>\nKunnen blozen en roodheid verergeren<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Topische stero\u00efden<\/td>\nLangdurig gebruik van stero\u00efde cr\u00e8mes<\/td>\nKan de huid dunner en vatbaarder voor irritatie en ontsteking maken<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n
Bepaalde vitaminen<\/td>\nVitamine B3 (niacine)<\/td>\nKan blozen en roodheid veroorzaken bij sommige mensen<\/td>\nKan rosacea-symptomen uitlokken<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/h2>\n

Een aantal aanvullende tips<\/h2>\n

Voedingsdagboek:<\/strong> Noteer wat je eet en drinkt in een voedingsdagboek om je persoonlijke triggers te ontdekken. Meestal krijg je binnen 72 uur een huidreactie op een voedingsmiddel dat jouw rosacea triggert.<\/p>\n

Stressmanagement:<\/strong> Probeer zoveel mogelijk te ontspannen, bijvoorbeeld door aan ademhalingsoefeningen, mindfulness, yoga of meditatie te doen. Stress en weinig nachtrust zijn belangrijke triggers van rosacea.<\/p>\n

Zonbescherming:<\/strong> Stel je huid niet te veel bloot aan schadelijke uv-straling. Gebruik dagelijks een breedspectrum zonnebrandcr\u00e8me met SPF 50. Wij raden de minerale SPF van Colorescience en de mineral fluid van Heliocare aan.<\/p>\n

Zachte huidverzorging:<\/strong> Gebruik milde, niet-irriterende reinigingsmiddelen en moisturizers. Bijvoorbeeld de bionic facecream, calming cream, advanced cleanser, PHA cleanser, skinbiotic of cream repair L.<\/p>\n

Alcoholgebruik:<\/strong> Drink niet te veel alcohol. Alcohol verwijdt je bloedvaten en kan ontstekingsreacties veroorzaken, wat de symptomen van je rosacea kan verergeren.<\/p>\n

Passend advies?<\/h2>\n

Wil je graag een passend persoonlijk advies? Maak dan een afspraak met de huidtherapeuten van De Laserkliniek. Een intake met huidscan<\/a> is kosteloos en vrijblijvend. Je bent van harte welkom in onze kliniek in Groningen of Heerenveen; wij helpen je graag!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_6_text_color=”#C7B5A3″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Geschreven door huidtherapeut Manon en dermatoloog Francis Wu<\/h6>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rosacea is een veelvoorkomende, chronische huidaandoening met kenmerken als roodheid, blozen en zichtbare bloedvaten, voornamelijk in het gezicht. Hoewel we nog niet precies weten wat rosacea aanwakkert, weten we wel dat verschillende factoren, zoals voeding en leefstijl, een grote rol kunnen spelen bij het verergeren van symptomen. Om je te helpen de persoonlijke triggers van […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-7761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7761"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7771,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7761\/revisions\/7771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/delaserkliniek.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}